Sztuka Uważności | Joga w OP ENHEIM | Spotkanie 1: Pamięć Ciała

2 sierpnia o godzinie 11:00 zapraszamy do OP ENHEIM na pierwsze spotkanie z cyklu „Sztuka Uważności”, łączącego praktykę jogi z doświadczeniem sztuki współczesnej. W kameralnej przestrzeni Salonu Herz – poddasza barokowej kamienicy z widokiem na dachy Wrocławia – wspólnie zatrzymamy się na chwilę, by poprzez świadomy ruch, oddech i medytację zanurzyć się w temat pamięci ciała.

▪️Kiedy: 02.08.2025, godz. 11:00
▪️Gdzie: Salon Herz, V p. OP ENHEIM, Plac Solny 4, Wrocław
▪️Liczba miejsc ograniczona | Bilety: http://bit.ly/46DOnrJ | 86,10 zł
▪️Język: polski
▪️Prowadzenie: Rosela Ciko – nauczycielka jogi z ponad 13-letnim doświadczeniem
▪️www.jogazrosela.pl

„Sztuka Uważności” to okazja do kontemplacji ruchu i oddechu, ale też do twórczego dialogu z otaczającą sztuką, architekturą i ideami. W kameralnej grupie stworzymy przestrzeń, w której będziemy eksplorować tematy obecne w aktualnych wystawach OP ENHEIM, poprzez świadomy ruch, oddech i medytację.

Nasze spotkania odbędą się w Salonie Herz – poddasze kamienicy z widokiem na dachy Starego Miasta. To tu, wśród historii, stworzymy wspólne doświadczenie łączące ciało, umysł i emocje.
Zajęcia są odpowiednie dla osób początkujących oraz dla tych bardziej zaawansowanych.
Rosela Ciko — nauczycielka jogi z ponad 13-letnim doświadczeniem, ekonomistka z wykształcenia, promotorka zdrowego ruchu, uważności i kontaktu ze sztuką.

Pochodząca z Tirany, od lat związana z Wrocławiem, prowadzi zajęcia, warsztaty i wyjazdy jogowe — również do swojej rodzinnej Albanii. W pracy łączy klasyczną jogę (m.in. metodę Iyengara) z treningiem funkcjonalnym, akupresurą i elementami wschodnich praktyk, takich jak tai chi. Jej styl jest uważny, przyjazny i kreatywny — oparty na głębokim słuchaniu ciała, szacunku dla jego ograniczeń oraz odkrywaniu wewnętrznego potencjału.
________________________________________________________
𝗦𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝟭: 𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝗰́ 𝗖𝗶𝗮ł𝗮
Pierwsze spotkanie cyklu będzie refleksyjną praktyką skupioną wokół wystawy „Trwając bez powrotu” Jessiki Ostrowicz, w której artystka mierzy się z historią rodziny i ponadpokoleniowymi traumami. Każda jej praca niesie w sobie pytanie: czym jest dom – zwłaszcza dla tych, którzy go utracili.

Nasze ciało pamięta nie tylko nasze własne doświadczenia, ale też te, które zostały nam przekazane — poprzez poprzednie pokolenia. Ciało staje się miejscem przechowywania – bólu, radości, lub tęsknoty za bezpieczeństwem, bliskością i domem. Domem, który być może utraciliśmy. Albo nigdy nie poznaliśmy.

Joga to praktyka dla ciała, ale też spotkanie z emocjami, pamięcią i historią zapisaną głęboko w nas. Zaprosimy ciało do łagodnego powrotu – nie do przeszłości, której nie można zmienić, ale do obecności, w której możemy się osadzić. Poprzez sekwencje wspierające ugruntowanie i poczucie zakorzenienia, będziemy uczyli się, jak zauważać sygnały ciała, słuchać ich z szacunkiem, a nie z nieufnością. Jak działać nie z miejsca napięcia, ale z miejsca łagodnej uważności. Oddech stanie się naszym przewodnikiem – narzędziem kojenia, wyciszenia i delikatnego przywracania połączenia. Spotkanie zakończymy medytacją opartą na wewnętrznym czuciu – przestrzenią, w której możemy po raz pierwszy od dawna powiedzieć sobie: jestem, jestem tu, jestem bezpieczna/bezpieczny.

Po sesji jogi zostaniemy oprowadzeni po wystawie oraz zwiedzimy zabytkowe wnętrza OP ENHEIM. Następnie, dla chętnych – wspólna kawa i śniadanie w pobliskiej kawiarni.
________________________________________________________
„𝐓𝐫𝐰𝐚𝐣𝐚̨𝐜 𝐛𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐰𝐫𝐨𝐭𝐮” – 𝐉𝐞𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐎𝐬𝐭𝐫𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳
Pierwsza w Polsce indywidualna wystawa Jessiki Ostrowicz – brytyjskiej artystki wizualnej, rzeźbiarki, twórczyni instalacji i filmów eksperymentalnych – to osobista opowieść o pamięci, traumie, stracie i próbie rekonstrukcji tego, co zostało zniszczone i utracone. Twórczość artystki dotyka osobistej historii oraz ponadpokoleniowych doświadczeń – od przemilczanego żydowskiego pochodzenia jej dziadka, przez dramat uchodźstwa i Zagłady, aż po współczesne refleksje na temat przynależności i znaczenia „domu”. Ekspozycja „Trwając bez powrotu” będzie dostępna od 16 lipca do 28 września 2025 roku w OP ENHEIM.
________________________________________________________
▪️Bilet obejmuje zajęcia jogi (60 minut), oprowadzenie po wystawie Jessiki Ostrowicz „Trwając bez powrotu” oraz zwiedzanie zabytkowej przestrzeni Galerii OP ENHEIM.
▪️Zabierz ze sobą: matę do jogi i wygodny strój. Jeśli potrzebujesz maty – zgłoś to organizatorce przed wydarzeniem.